Séance en présentiel ou en ligne ?
Les deux sont possibles et tout aussi efficaces.
- Je vous conseille la séance en ligne si : vous ne pouvez pas vous déplacer jusqu’au cabinet, vous préférez un endroit personnel, vous souhaitez éviter un déplacement, vous avez une bonne connexion internet ainsi qu’un casque (ou écouteurs avec micro), vous avez un endroit calme où vous pouvez être seul(e).
- Je vous conseille la séance en présentiel si : vous n’êtes pas à l’aise avec la technologie, vous n’avez pas d’endroit calme à disposition, vous stressez à faire une séance en ligne, vous pensez que les séances en ligne sont moins bénéfiques, vous n’avez pas une bonne connexion Internet, vous préférez un lieu neutre.
Comment se passe une séance en ligne/à distance ?
Elle se déroule exactement comme une session effectuée en présence physique.
La présence physique du praticien et le toucher ne sont pas nécessaires pour un accompagnement efficace.
Trouvez un espace confortable chez vous (salon, bureau, chambre…) et assurez-vous que votre matériel fonctionne :
- une connexion internet de bonne qualité avec un bon débit
- une caméra qui renvoie une bonne image
- un micro et des écouteurs ou un casque avec un son audible
Vous recevrez un lien par mail juste avant la séance, il suffit de cliquer dessus pour vous connecter.
Où et comment dois-je m’installer ?
Aménagez-vous un coin tranquille, où vous ne serez pas dérangé. Il suffit de veillez à quelques points, c’est très simple :
– Installez-vous sur un fauteuil confortable, votre canapé ou votre lit.
– Positionnez votre ordinateur/téléphone/tablette de telle façon que je puisse voir votre visage et le haut de votre corps.
– Placez-vous devant votre écran et veillez à ne pas vous mettre à contre-jour, mais plutôt face à la lumière, j’ai besoin de vous voir.
– Il est préférable d’avoir un ordinateur, ou une tablette qui offre un écran plus stable. Si vous le faites par écran de téléphone, fixez le bien, pour qu’il ne tombe pas.
– Arrêtez les notifications et fermer les réseaux sociaux pour ne pas être dérangé.
– Stopper le téléphone fixe et toutes sources de distraction (réseaux sociaux, tv…).
– Assurez-vous de ne pas être dérangé, prévenez les personnes qui vivent avec vous si besoin en leur disant que vous avez besoin de calme pour au moins une heure et plus, pensez à aller aux toilettes…
>> Préparez votre coin avant la séance pour ne pas perdre de temps
Au niveau technique, que dois-je prévoir ?
– Une bonne connexion internet,
– Une caméra d’une bonne qualité pour que je puisse vous voir correctement et un casque ou oreillettes avec micro (type main libre), afin que nous puissions converser.
Si votre connexion n’est pas optimale :
– Demandez à vos proches d’éviter durant votre séance les activités qui consomment beaucoup de bande-passante (telles que le visionnage de vidéos en ligne) et suspendez tous les téléchargements en cours, le cas échéant.
– Sur téléphone, fermez les applications non-nécessaires à la séance.
– Si vous vous connectez en wifi, ne vous installez pas trop loin de votre box.
Nous vérifierons au préalable que le matériel fonctionne bien avant notre première séance.
Concrètement, comment procéder ?
1. En amont de la séance :
• Remplissez votre panier ici et réglez en ligne votre séance
• En cas de besoin, vous pouvez m’appeler au 07 81 23 73 90
2. Juste avant la séance :
• Soyez à l’heure au rendez-vous fixé, je vous enverrai directement le lien par mail
• Installez-vous confortablement dans votre fauteuil, lit, canapé…
• Positionnez l’ordinateur de telle manière à ce que je puisse voir le haut de votre corps et votre visage.
• Vérifiez le son de votre matériel
